みなさん、こんにちは！
ころみ♪（@koromiiiii）です
リングフィットアドベンチャー（以下ＲＦＡ）でダイエット成功した息子ですが…
詳しくはこちらへ↓
今日はその後の息子についてご報告させていただこうと思います
現在息子は中学生になりましたが～
この記事は小学６年生時の出来事です
息子は医師からのアドバイスでダイエットを始めたのですが、詳しい経緯と効果はこちら↓をご一読していただけたら幸いです
なお、こちらの記事は息子の許可を得て書いています
僕の経験が誰かの参考になるといいな～
それではお読みください～♪
ＲＦＡで英会話！
ＲＦＡを始めて３か月…効果が出てきて嬉しい＆やる気UPの息子
毎日がんばっていました
この頃になるとダイエットよりも２周目クリアを目指して楽しんでいたと思います
負荷もどんどん上がり「１８」で、ランニングは始終ももを上げ、駆け足でやっていました
なので消費カロリーは増えクリアタイムも早い！
そんな中、息子はＲＦＡの楽しい使い方を発見していました
ＲＦＡは言語を選べるのですが、これがかなり色んな国の言語があります
息子は日によって変えていました
中でも英語はハイテンションでお気に入り！
なんとなく意味もわかるので、ある意味英会話のレッスンも兼ねていたと思います♪
筋トレ以外にもこんな楽しみ方もあるんですね～
体重の変化
ダイエットを勧められたのは５年生の９月の身体測定の時
でした
ＲＦＡを始めたのは１２月から
６年生の４月は
くわしくはこちらへ↓
この段階で前回の記事は終わりました
６年生の９月ではなんと…
身長は伸びるけど体重は減っています
この頃になるとどこから見ても普通体形！
BMIを計算しても「普通」です
しかもこの頃は運動会のハードな練習が毎日ありました
それも良い運動になっていたようです
嬉しい出来事
運動しやすくなった！
運動会も間近のある日…
最近思うんだけどさ～なんか体動かしやすいんよね～
そうなんだ！痩せたからかなあ？
うん、体育の授業は前よりも良い記録出せるし…例えば跳び箱とか高い段も簡単に飛べるし…
すごいね！
運動会の練習では徒競走２番だったし！
えええええ～！！！それはすごい！！
なんで私がこんなにびっくりするのかと言うと…
息子は小さな頃からとにかく走るのが苦手
徒競走では毎年同じメンバーの４人で走って大体４番…１回ほど３番になったくらいでした
それが２番だなんて…
なんか体が軽いんだよね～ミートテック脱いだからかな～笑
ミートテック～～笑
確かに…マックスの体重の時よりも６kgのお肉が消えたんだもんなあ…
そりゃあ動きやすいはずだ！
息子は練習以外でも、休憩時間にお友達と走る練習をしていたそうです
足が速い子にアドバイス求めたり…本番では１番になりたいとこっそり燃えていたみたい…
徒競走で驚きの結果！
そんなこんなで運動会当日！
徒競走、１番を狙う！！
と宣言して朝登校していきました
夫も私もワクワクして本番を迎えました
メンバーはいつもの４人
私は息子が目の前を通るとき大きな声で応援しました
夫もビデオで撮影しながら小声で応援！
結果は……
なんと１番でした！！
すごい！！
やった～～！！
毎年順位にはこだわらず、徒競走は無事最後まで走れたね！というスタンスだったけど…
いざ１番になるとやっぱり誇らしく感じますね 笑
初めて「１番」の旗の下に並ぶ息子もすごく嬉しそうでした
順位よりも嬉しかった事
１番も嬉しいけど、実はそれよりも嬉しいことがありました
ゴール間近では２番の子と接戦！
息子に走り方を教えてくれていた仲良しのお友達たちが
「〇〇（息子の名前）いけ～！！！」
「〇〇いける！！！！」
「〇〇がんばれ！！！！」
とたくさん応援してくれたんですよね～
１番でゴールテープを切った時には駆け寄って
「やった～！！」って一緒に喜んでくれたんです
あの時のシーンは今思い出しても涙でてきそう 笑
毎年一緒に走った３人の子含め、今でもその子たちとは仲良しです
息子…よいお友達に恵まれて幸せですね
ＲＦＡ卒業？
運動会が終わり１１月に入った頃…
息子はＲＦＡを毎日しなくなりました
ちょっと食べ過ぎたかな…と思う日にやるくらい
６年生の１月の身体測定は
体重は増えたけど背も伸びているのでBMI値は「普通」です
ダイエットは成功したし、もう飽きた！！
だそうです 笑
２週目はクリアして３周目の中間でストップかな…
ＲＦＡは丸一年活用した事になります
現在（中１）の息子
月日は流れ…息子は中学１年生になりました
春に身体測定がありましたが
でした
BMI値は「普通」です
ＲＦＡは全然していません
部活は音楽系に入部したので運動は徒歩通学とお友達や夫とドラクエウォークするくらいです
基本的に食べ過ぎないように気を付けているようだけど、今は成長期！
ガチガチに制限などしていません
今日は食べ過ぎた！と思う日はウォーキングしたり、次の日はおやつを少なめにしています
おやつはカロリーを見る習慣が付いたようで、食べる前にチェックしています
時々チートデイ！と言ってカロリーを気にせず食べる時もあります
そんな風に自分で管理できるようになったのはＲＦＡのおかげだと思うんですよね～
ひょっとしたら…息子の１１歳から１２歳の間は自然と痩せる時期だったのかもしれないのですが…
いや、やっぱりＲＦＡは一役買ってくれたと思います！！
- 運動することの楽しさ
- カロリーと栄養の大切さ
- 頑張ると結果が出る事
等を息子に教えてくれたのはＲＦＡだったと断言できます
息子のＲＦＡダイエットは今回で最終回です
どなたかのご参考になりましたら幸いです
私自身の感想も記事にしました
こちらもお読みくださったら嬉しいです～
最後まで読んで下さってありがとうございます！
それではまた！
ころみ♪でした！
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