みなさん、こんにちは！
ころみ♪（@koromiiiii）です
わたくし、自他ともに認める活字中毒者なんですが～
文章を読むのも書くのも大好き！
日記も書いています
結婚した当初から書いているので…もう１５年以上毎日書いています
そんな機会はほとんどないのですが…人に言うと
すごいね～！
と驚かれます
（ちなみに家計簿も毎日つけています♪）
毎日日記を書くって…難しいことではないんです！
楽しいから続いているのかもしれません
私が愛用しているのは高橋書店の「No.68 １０年卓上日誌」です
１冊で１０年分書ける、見た目ごっつい「１０年日記」です
「１０年日記」毎日書いてるの
と言うとまた…
ええ～！！１０年日記！？
と大抵驚かれます 汗
いつかお茶したママ友が
去年日記を買ったけど三日坊主で全然続けられなかった…
と言っていました
- 日記を書いてみたいけど続くか心配…
- 毎年チャレンジするけどすぐに飽きる…
- 何を書けばいいのかわからない…
- 興味はあるけれど日記って役立つの？
そんな方にこそ！
１０年日記をオススメします！！
今日はその理由や、１０年日記の使い方などを記事にしたいと思います！
１０年日記を書くとどんな利点があるのか…
メリットだらけでデメリットが思い浮かばない 笑
面白くて良いことばかりですよ♪
書くスペースが少ないから続けられる
私が愛用している高橋書店の１０年日誌は１日３行です
たった３行です
どうです？３行だったら毎日書けそうではありませんか？
私的には３行では物足りないので罫線を無視して４行書いています 笑
上記３日坊主で日記が終わったママ友は、見開きで４日分、１日・２分の１ページの日記帳を買ったんだそうです
う～ん…その余白を毎日埋めようと思ったら…キツイかもしれません
かなり長い文章を書かないと行が埋まりませんから
書けないと意欲もなくなってくるんですよね
その点、１０年日記はたったの３行！
毎日書けそうな気がしませんか？
何を書けばいいの？
私の場合ですが…
まず、天気欄に天気を書きます
次に「今日の体調」を〇△×で記号化して簡単にメモします
それから日記の本文
何を書くかと言うと…
ありふれた普通の事です！
- 何をした？どこに行った？
- 何を食べた？誰に会った？
- 見たドラマや映画、読んだ本の感想
- 旅行やライブの感想
- 推し活
- 職場であった出来事
- 最近気になる事や人
- 楽しかった事・悲しかった事・ムカついた事など自分の感情
- 自分や家族の体調
- 近々やりたい事
- どんな夢を見たか？
- 家族の事、ペットの事、育てている花の事
などなど…
とにかくその時にパッと思いついた事を書きます
そんなどうでも良さそうな事書いて楽しいの～？
と思われますか？
それが意外にも…後で読み返してみたら…
♪何でもないようなことが～幸せだったと思う～
と言う気持ちになるんです！
他にも…
- 桜の開花宣言
- 梅雨入り・梅雨明け
- セミの初鳴き
- 初雪
など季節の変わり目を書いておくと面白いですよ！
書くことが苦手な方でも「普通の日々の事」なら書けそうな気がしませんか？
いつ書いている？
私は夕方、家計簿をつけた後に書いています
毎日書いていると習慣になって、もはや書かないと落ち着きません
朝に書く方もいらっしゃるようですが～
私はその日あったことをその日のうちに書くのが性に合ってると感じています
時間にして５分もかかりません
他の誰かに読ませる事もないので丁寧に書く必要もありません
自分が読める字でちゃちゃっと書いています
同じ日の過去と比較できる
１０年日記の面白さは２年目から倍増します！
３年目からは３倍に！
違う年の同じ日の出来事が読み返せるので、
そっか～〇年前の今日はこんなことしてたんだ
こんな気持ちでいたんだ～
と…面白懐かしい気持ちになります
これが１０年日記の一番おもしろいポイントです
↑２冊目に突入した私の１０年日誌です
６月１日と６月２日のページです
私は２００７年から１０年日記をつけ始めました
（それ以前は普通のノートに書いていました）
私事ですが、２００９年４月１３日に妊娠発覚
この日の日記を読むと…びっくりしたあの日を鮮明に思い出せます
１冊目の１０年日記は…
- 妊娠以前の夫との二人暮らし生活
- 楽しい妊婦生活
- 息子が産まれてからのバタバタ子育て生活
が同じページで読み比べできて、自分の成長または変わらない部分などわかってくるんです
普段では気づかない自分や家族の状態を客観的に理解できるツールになります
１０年書き終わると細かな文字がびっしり詰まって壮観ですよ～
↑１冊目（２００７年～２０１６年）の10年日記
１２月１１日と１２日のページです
体調管理に
月の始めに月間予定表があります
そこは家族の体調管理として使っています
たとえば…
- 夫が〇日～〇日まで風邪
- 息子がケガ
- 〇日～〇日まで体調悪い
などと…書いていくと…
- 息子は７月末に熱がでやすい
- 私は１０月末に謎の咳が出る
- 夫は春・秋は花粉症ぽい
と言うふうに、体調の傾向もわかってきます
そろそろ対策をしないとな…と心の準備ができます
他にも
- 各種ワクチン接種
- 病院の定期健診
- コンタクトの処方箋をもらった日
など書いておくと後々役立ちます
それからペットの体調管理にも使っています
インコのケージに防寒対策でプチプチを貼るのですが
大体１１月中旬に貼って、外すのが４月中旬
無精卵を産んだらその数や周期をメモしておきます
水槽に住んでいるベタやカエルのヒーターの設置日など
忘れずに対策できます♪
他にも…
- 梅雨入り・梅雨明けした日
- リビングの春夏用ゴザから秋冬用の絨毯に変えた日
- エアコンを初めて使った日
- 羽毛布団を出した日
- 衣替えをした日
などなど…体調管理につながる事も書いています
今年は初暖房の日が例年に比べて早い…冬が早いのかな…など季節の移り変わりを比較できたりしますよ♪
ダイエットされている方は体重を書かれても良いですね！
１０年分の体重変化…おもしろそうです
長いスパンの仕事の計画や人生設計をあらかじめ書いておくのも楽しいですよ！
子育て記録
１０年日記は「子育て日記」としても使えます
出産で入院した時も１０年日記を持っていき、産んだその夜にも書きました
母子手帳にも書く欄がありますが、日記だともっと詳しく書けて思い出になります
- 首が座った日・寝がえりできた日
- 初めてしゃべった言葉
- 初めて立った日・歩いた日
- 初めて歯が生えた日・抜けた日
- 子供らしい言い間違えや面白い会話
- その時の私や夫の気持ちや行動など…
読み返すまで忘れていた些細な事まで、すべて１０年日誌に詰まっています
特に新生児の頃は毎日慌ただしかったですが、３行なのでパパっと書けていました
あの頃の日記は読み返すと特に懐かしくて胸がいっぱいになります
子育て記録としても１０年日記は超オススメですよ！
目標と反省
巻頭に「１年のはじめに」があります
こちらにはその年の目標を書きます
毎年「健康第一！」なんですが～
巻末の「１年をふりかえって」には立てた目標は達成できたか？反省を書きます
毎年この欄を埋める時は、月日が過ぎる早さにびっくりするんですよね～
他に、その年買って役立ったもの、ヒットしたものを書いています
大物家電（冷蔵庫とかＴＶとか）を買った事を書いておくと買い替え時期の目安になりますよ
お得な買い物予測
月間予定表にはドラッグストアのポイント４倍デーとか
商品価格が１０％オフになる無印良品の無印週間とか
バーゲンがいつ始まったかとか
メモしておくと便利です！
それをもとに今年のバーゲン開始日や特売日が予測できます
あと数日待てば良かった…と後悔する事が減りました～笑
記念日・誕生日忘れない！
日にちの横に「〇〇のお誕生日」とか「〇〇記念日」を書いておくと
１０年は忘れません 笑
まだ数少ないですが、親戚や知人が亡くなった命日も書いています
個人的にお祈りしたり、一言メールなどで気持ちを伝えさせてもらったりしています
書くことがない日はどうする？
たま～に何も書くことがない日もあります
そういう日は「今日は特になし」で構わないと思います
あまり気負わずに書くのも続けるコツではないでしょうか
私は書くネタがない日はほとんどありませんが…
そんな日は来年の今日はこんな状態になっていて欲しいとか
明るい未来の事を書くようにしています！
最近自分がどんなことをがんばっているかとか
家族のこんなところが好きだとか…
その日に起こった事ではなく、常日頃思っている事を書く日にしてはいかがでしょう？
余白の使い方
月と月の間や巻末には数ページほど白紙のページがあります
そこの使い方ですが、私は大体「旅行記」を書いています
超具体的に書きますよ！
どこで誰が何円使ったか？何時に起きたか？
使った交通手段とかハプニングとか…
スマホのメモ帳に入力しておいて、帰宅後それをまとめます
それが案外後で役立つんですよ～
次の旅行の参考になります！
他にも…
- 行ったライブやイベントの感想を書く（チケットを貼る）
- 作ってみたいレシピ、家族にウケたレシピを書く
- 息子や友人がくれた手紙を貼る
- 心に残った言葉を書く
- 友人が来た時にどんなランチを作ったか控えておく（次回来た時にメニューがかぶらないように）
- 日記が３行では足りない日はこちらに追加で書く
- 将来やりたい事や叶えたい夢を１００個書く（思いついたときに随時追加）
ぎっちり書いています！
特にオススメは
「やりたい事や叶えたい夢を１００個書く」です
これがなかなか１００個も書けないのですが～言霊というのかな…
書くといつか実現しそうな気がしてきます 笑
他にも変わり種では…
- 息子が初めて散髪したときの髪を貼っている
- 天国へ行った先代インコの羽根を貼っている
- 好きな人（俳優さんとか…）やかわいい動物の写真を貼っている
などなど…自由に使っています♪
自分史になる！老後のお楽しみに
２００７年から書き始めた１０年日記
１冊書き終わったときの達成感と言ったら！
ものすごく清々しかったです！！
息子がくれた手紙や絵、旅先のパンフレット、かわいいシールなどもはさんであるので
も～パンパン！笑
今は２冊目に突入！
もはや日記と言う名の「自分史」
ず～っと書き続けて、老後の暇なときに初めから読み返そうと楽しみにしています
私が死んだら棺桶に入れてと家族に伝えています
「１０年卓上日誌」の品質について
私が愛用している高橋書店の「No.68 １０年卓上日誌」
品質はどうかと言うと…
まず見た目！
ゴージャス！！
シンプルだけど高級感あります
しっかりした装丁なので毎日使ってもバラバラになったりしません
裏が透けにくい上質な紙なので鉛筆で書いてもボールペンで書いても読みやすいです
地味なポイントですが、しおりがすごい！
１０年使っても全くほつれない！！
付録も盛りだくさんでお値段は３,３００円（２０２２年１１月現在）
サイズ：A5判（210×148mm）
レイアウト：1月始まり
装丁仕様：皮革調
【付録】
- 年齢早見表
- 常用漢字表
- 10年間の記録
- 万年カレンダー
- 別紙付録（東京・大阪近郊鉄道路線図)
- 別冊付録（テレフォンリスト／非常時への備え／アドレスメモ／方眼メモ／TO DOリスト)
「月」好き的に嬉しい！新月・半月・満月の表示もありますよ♪
１０年使ったら年間３３０円の計算
こんな立派な日誌が３３０円で使えると思ったら…お安いと思います
他にも「１０年日記」はありますが…
色々見比べて私は高橋書店さんの「No.68 １０年卓上日誌」が一番使いやすいと思っています
ちなみにこの記事ですが…
PRとかでなくて、高橋書店さんの「１０年卓上日誌」が好き過ぎるあまり書いた記事です 笑
スマホやＰＣでも日記は書けますが～
ひょっとして…データが消える可能性もありますよね
紙の日記なら消える心配は…無くしたりする以外…まあ、ありませんよね
高橋の１０年卓上日誌はデザイン的にも素敵なので、飽きがこないし１０年使い続けるとすごく愛着沸いてきます♪
素敵なキャッチフレーズですね
とってもワクワクしませんか？
１０年日記…よーく考えたけどやっぱデメリットが見当たらない 笑
楽しそうだな…始めてみたい…と思われました？
最後に今一度…「日記を続けたい人にこそ１０年日記をオススメします！！」
ぜひチャレンジしてみてください！！
最後まで読んで下さってありがとうございます！
ころみ♪でした
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コメント
ころみさん、こんにちは。
とっても良いこと聞いた～とウハウハしながらネットで検索してみたら、大好きな水色のカバーで5年日誌というのを見つけて買ってしまいました♪
昔はこまめに日記をつけていたのに、ケータイ買ってブログを始めた頃から紙に書く事が少なくなっていました。
ワタシも続けられるといいなぁ(^^)
mamamaさん、こちらの記事も読んでくださってありがとうございます～！
ほほう、５年日記を購入されたのですね(^^)
新しい日記を買うと使うのが楽しみですよね
毎年この時期になると、日記を書いていて１年がくるのが早いなあ～と思います
２０２０年は自粛自粛で…日記の内容もやや暗めでした
来年は楽しい事がたくさん書ける年になるといいですね～！